Atmen
Wenn mich jemand fragen würde, welches Mittel das allerbeste wäre für eine Heilung, dann würde ich das Atmen nennen.
Es gibt natürlich unzählige Heilmittel und Methoden, besonders wenn man sie alle auch weltweit zusammentragen würde, wäre das eine unendliche Zahl, wahrscheinlich.
Nicht alles ist für jeden gut. Ich denke mir das oft, bei den Beipackzetteln, die nur nach Erwachsen und Kindern aufgeteilt sind, aber nicht nach Frau und Mann. Ich finde dass rein biologisch gesehen schon einige Unterschiede zwischen den 2 Geschlechtern herrscht. (grins). Ja und dann natürlich auch das Gewicht. Ich denke eine 50 kg Frau, benötigt sicherlich eine andere Dosis als ein 150 kg schwerer Mann.
Dann kommt noch etwas Entscheidendes hinzu, nämlich das Verstehen der Botschaft, die hinter der Krankheit steht.
Irgendetwas möchte die eigene Seele mitteilen- sie macht das mittels einer Krankheit, weil der Mensch nicht hören will.
Ich bin wieder abgeschweift, ich wollte etwas ganz anderes erzählen, nämlich die Wirkung der Atmung, die so vielseitig ist, dass man es gar nicht oft genug erwähnen kann.
Ich sage mal ganz pauschal: Egal um welche Befindlichkeitsstörung es sich handelt, ist es immer ein guter Rat bewusst zu atmen.
Ganz langsam durch die Nase einatmen bis der Bauch kugelrund wird, und gaaaaaaanz langsam durch den Mund wieder ausatmen.
Das macht man so lange, bis es einem innerlich wieder wohl ist.
Du weißt, das kann man machen bei Ängsten, Panikattacken, Wut, oder anderen unguten Gefühlen, aber auch eben bei Befindlichkeitsstörungen.
Warum das ein Pauschalrezept sein soll, um wieder heil zu werden?
Das ist ganz einfach. Durch die bewusste Atmung wird die Verbindung mit dem höheren Selbst wieder hergestellt und auch mit dem Himmel- so kann Heilung angestubst werden.
Man könnte ein ganzes Buch füllen, die gibt es schon in Massen zu lesen, zum Thema Atmung und Heilung, so groß ist die Wirkung auf Körper, Geist und Seele des Menschen.
Man kann sich mit einer bewussten Atmung auch in höhere Bewusstseinsebenen beamen, oder gar vogelwilde Zustände herbeiatmen.
Also, beim nächsten Ärgen, wenn der Autofahrer vor dir zick zack fährt, einfach tief atmen und lächeln – nicht ärgern.
Egal was im Leben kommt, das sich für dich nicht gut anfühlt, versuche immer bewusst zu atmen, bevor du reagierst, dann ersparst du dir viel Ärger und bewahrst dir ein gutes Stück Gesundheit und Wohlbefinden.
Ich habe schon von Gruppenmitgliedern gehört, dass sie, wenn sie in der Früh schon 20 Min. bewusst atmen, viel weniger essen, und auch weniger Gelüste auf Süßigkeiten haben.
In diesem Sinne,
bewusstes Atmen hält gesund und schlank (grins).
Deine Paula Himmelreich
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