Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zum Himmelstor
Alle sind wir in diesen turbulenten Zeiten gefordert und müssen uns permanent neu justieren. Das hört sich lustig an, ist es aber oft gar nicht. Wer sich für den Aufstieg entschieden hat, lässt alle Energien, die vonnöten sind in sein Körper-Geist-Seele-Gefährt und das muss man auch aushalten können.
Da können einerseits schnell die Tränchen kullern, weil die Seele es einfach nicht mehr packt, auch kann es einmal eine Bandscheibe aus dem Skelett hauen, oder die Beißerchen schmerzen. Ich denke für den Großteil der Aufsteigenden ist diese Zeit nicht immer spaßig. Alle müssen wir da durch, wir wollen es ja so und jammern hilft gar nicht, also brauchen wir Werkzeuge, die uns dienlich und auch schnell anwendbar sind.
Der Verstand kann schon mal Karussell fahren und hört manchmal gar nicht mehr auf, dummes Zeug zu plappern. Warum kann ich das sagen, dass es dummes Zeug ist, wo ich nicht weiß, was in deinem Oberstübchen vorgeht?
Das ist ganz einfach:
Weil das Geplapper nie echt ist, das ist nur die Verführung des Bösen, wenn man das so sagen kann. Das Teufelchen auf der Schulter erzählt immer was von früher oder von der Zukunft und ärgert uns immer und immer wieder mit dem Käse.
Wer richtig lebt, der ist ganz im Jetzt und hört keine Stimme im Kopf, sondern beschäftigt sich nur mit dem, was gerade da ist. (Genauer gesagt, wenn er die Stimme wahrnimmt, ignoriert er sie)
Eine Hilfe im Jetzt zu sein, ist es, wenn im Körper etwas zwickt oder zwackt. Wer einmal richtig Zahnweh hatte oder einen Bienenstich, der ist zwangsläufig voll und ganz da!!!! (haha)
Doch immer bekommen wir vom Himmel keine Hilfe, um im Jetzt zu sein, weil das auch irgendwann unangenehm währe immer Schmerzen zu haben.
Es gibt dennoch ein Allheilmittel, das immer Linderung verspricht.
Egal, ob der Verstand durchdreht, oder der Ehemann (haha), egal, ob die Energien nerven, oder die Schwiegermutter, auch egal, ob unangenehme Post im Briefkasten ist, oder der große Zeh schmerzt-
das bewusste Atmen hilft immer sofort wieder da zu sein.
Es ist wirklich kinderleicht:
Wenn etwas stört sofort umschalten auf bewusstes atmen.
Heraus aus den Gedanken und nur auf den Bauch konzentrieren, damit der schön dick und rund wird beim ein- und ausatmen.
Tief ein- und ausatmen…
durch die Nase ein und den Mund aus.
Immer und immer wieder.
So lange, bis es einem wieder wohl ist.
Sich mit dem unangenehmen Gefühl kurz zu unterhalten (natürlich still) hilft sehr:
„Bitte liebes Jucken, bleib solange du da sein willst und du kannst auch gerne noch stärker werden. Wenn du nicht mehr bei mir sein willst, kannst du gerne über meine Aura zum lieben Gott gehen.“
Dieses kurze freundliche Gespräch mit der Wut oder dem Zahnweh hat folgenden HIntergrund:
Wer sein Gefühl liebevoll begrüßt oder annimmt, es also nicht weghaben will, gibt den Widerstand auf und dann kann es sich lösen.
Wer dagegen keine Schmerzen haben will, oder einen Zorn, der baut einen Widerstand auf und genau das ist der Fehler!!!
Widerstand ist wie eine Mauer, da können die Himmelsbewohner net helfen, weil wir eine Mauer ums Herz haben.
Wer sich öffnet und sagt:
„Mir doch völlig wurscht, kann kommen was will, es geht irgendwann sowieso wieder weg!“ Der ist locker drauf und bei dem gehen quasi diese Dinge einfach hindurch. Sie kommen und gehen, aber sie bleiben nicht im Oberstübchen hängen. Man kann sich das vorstellen, als ob man durchsichtig wäre- die Energien, oder Schmerzen kommen und gehen- einfach durch und wieder weg.
Es ist heiß die Tage, ein guter Rat ist es immer cool zu bleiben, dann gehen viele Dinge von ganz alleine wieder. So einfach ist das.
Wenn die Nachbarin nervt, dann atme ein paarmal und schon hast du die Geschichte vergessen.
Die Macht des bewussten Atmens ist enorm, und sollte als das Werkzeug in dieser heftigen Zeit benutzt werden. Ich spreche aus Erfahrung, es hilft wirklich.
In diesem Sinne,
lehnen wir uns gelassen zurück und atmen tief,
dann schaut die Welt gleich viel freundlicher aus.
Deine Paula Himmelreich
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