es ist wie es ist

Wer sollte, oder könnte seine Gefühle kontrollieren? Ja, natürlich kann man etwas unterdrücken, oder wegdrücken, aber völlig wegzaubern, kann man keine Gefühle. Jeder, der schon einmal unsterblich verliebt war, wird mir recht geben. Wie könnte man ein Verliebtsein einfach vergessen können? Du wirst sicherlich mein „Allheilmittel“ gegen unangenehme Gefühle kennen: Ein und Ausatmen, bis es leichter wird.

Doch der erste Schritt, egal, um welche Gefühle es sich dreht, ist die Akzeptanz.

Ich bin sauer, ich bin wütend, oder ich bin glücklich (grins, das wird sicherlich keiner wegzaubern wollen)

Eine Angst ist sehr unangenehm, ebenso eine Panik. Wenn die Mitmenschen schlaue Ratschläge geben wollen, im Sinne von: „Oh mei, was du immer hast, mit deinen Ängsten, das ist doch alles nur Einbildung…!“

Jeder Mensch hat Gefühle, die wenigsten sprechen offen darüber- besonders die männliche Spezies (haha).

Wer sich offen zu seinen Gefühlen bekennt, ist sehr mutig, weil er sich öffnet. Wer über sein Innerstes spricht, öffnet automatisch sein Herz, das ist schön.

Man sollte niemanden überzeugen wollen, dass seine Gefühle falsch wären, oder leicht zu überwinden wären. Vielleicht sollten sie auch nicht wegradiert werden. Schau, ohne Gefühle wären wir wie eine Steinskulptur. Wer weinen muss, der sollte es nicht unterdrücken- wozu auch? Es ist schön, wenn einem Menschen das Herz aufgeht und er offen seine Traurigkeit, oder gar seine Ergriffenheit zeigt. Manchmal läuft das Herz über und da müssen die Tränen raus, sie sind wie der Überlauf bei einem Schwimmbad.

Lachen aber auch weinen ist toll. Wer traurig ist, also richtig traurig, der kann auch richtig lustig sein. Menschen die keine Gefühle fühlen wollen, die können die positiven Gefühle auch nicht intensiv spüren, weil sie es nicht zulassen. Die Intensität von Gefühlen sollte auch bissi trainiert werden, wenn man die tollen auch richtig Vollgas fühlen möchte. Wer nicht traurig, oder wütend sein will und nur diese Gefühle unterschwellig fühlt, der hat auch die Ventile für die Überschwenglichkeit nicht geöffnet. Wer laut schreit, weil er sauer ist, der kann meist auch laut lachen, weil es lustig ist.

Es ist gesünder den Gefühlen freien Lauf zu lassen, als alles wegzudrücken. Sicher, die Gefühle bewusst zu fühlen und wegzuatmen ist dann natürlich Königsklasse. Dennoch sind wir am Leben, wir sind lebendig und da gehört es dazu Gefühle auch zu zeigen. Wir wären ja wie eine Wachsfigur, wenn wir unser Gesicht nicht nützen um zu zeigen, wie es uns geht. Es gibt Bevölkerungsgruppen die sind besonders „laut“ und schreien alles raus: Ob sie sauer sind, oder lustig, sie zeigen allen was sie fühlen- diese Menschen haben ein offenes Herz und eine tolle Energie.

In diesem Sinne,

lassen wir unseren Gefühlen freien Lauf-

sie wollen nicht eingesperrt werden.

Deine Paula Himmelreich

 

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