Ein Stückchen zurücktreten und alles wird plötzlich leicht

Das Ego stellt viele Fallen auf, klar so ist sein Überleben gesichert:

In irgendeine Falle tappen wir immer hinein. Schlau ist es, die verschiedenen Fallstricke zu kennen um bei der nächsten Attacke gewappnet zu sein und gelassen das erneuten Hineinplumpsen in die Ego-Falle zu vermeiden.

Um die verschiedenen Tricks zu durchschauen, müssen wir uns erst einmal gut kennen. Dazu ist es natürlich unumgänglich ehrlich zu sein- zu uns selbst natürlich. Wer sich selbst in die eigene Tasche lügt, wird sein Ego auch nie richtig einschätzen können und permanent sich selbst schaden. Unser Ego kennt uns sehr gut. Untrennbar ist es mit unserer Seele verbunden. Alle unsere Schwächen kennt es in- und auswendig und streut immer wieder Salz in diese kleinen Wunden, die uns selbst so sehr stören. Dazu gehören zum Beispiel unsere Süchte, aber auch Schwächen für oder gegen alle möglichen und unmöglichen Lebenssituationen.

Kommt dann ein Mensch auf uns zu und hackt ziemlich gemein auf unseren Schwächen herum, dann platzt uns der Kragen. HA!!! Reingefallen! Diese Situationen kreieren wir natürlich selbst- freilich unbewusst.

Wer würde allen Ernstes sich schon bewusst selbst ärgern wollen? Kein Mensch!!! (grins) Nein, das sind alles automatische Abfolgen, die sich ergeben, je nachdem wie gerade unser Bewusstseinszustand ist:

Sind wir sehr bewusst, also wach und achtsam, dann kann kommen, wer will, das lässt uns sprichwörtlich kalt. Wir sind bei der Sache, sind voll und ganz im Hier und Jetzt, dann sind wir gewappnet. Mit Argusaugen beäugen wir die Welt und erkennen sofort, den Wolf im Schafspelz und werden „den Teufel tun“ und auf irgendeine „blöde“ Bemerkung zu reagieren. (Interessant die Redewendunge: den Teufel tun… Immer ist darin ein bisschen Wahrheit enthalten)

Nur wenn wir unbewusst sind, dann werden wir „anfällig“. (Nein nicht für eine Bazille, sondern für energetische Angriffe)

Sagen wir einmal du bist im Stress, du weißt nicht mehr wo hinten und vorne ist und Hunger hast du auch. Du bist Mitten in einer Abmagerungskur, die dich nicht leichter, dafür aber mega nervös macht.

Jetzt klingelt auch noch gleichzeitig das Telefon und die Haustürglocke, während du am Herd stehst, um noch schnell für die Familie das Essen zu kochen. Die hungrigen Mäuler fragen schon im Minutentakt nach, wann denn endlich das Essen fertig ist. Ihre Mägen knurren schon so laut, dass du dich kaum noch am Telefon unterhalten kannst. Die Haustüre macht natürlich auch keiner auf, das machst du auch noch nebenbei…

Ja welch Freude!!!

Da kommt doch die „nette“ Nachbarin Greta auf einen Rätschchen vorbei und legt noch vor der Haustüre mit der neuesten Geschichte über ihren Chef los. Ohne Luft zu holen und zu fragen, ob du Zeit hast, fängt sie ihre Schimpfkanonade an und hört nicht mehr auf…

Jetzt ist es so weit und dir platzt der Kragen. Greta war nur noch der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen brachte.

BUMM!!!

Jetzt kriegt es die arme Greta ab…

…das wäre noch nicht einmal besonders schlimm.

Für dich bedeutet es nur: wieder einmal in die Falle hineingetappt.

Du warst unbewusst und schon macht, es schnapp und drinnen sitzt du.

Wärst du achtsam gewesen und hättest in Ruhe eines nach dem anderen gemacht, wäre nichts aus dem Ruder gelaufen und du hättest nicht überreagiert und deine Nachbarin verletzt.

Wenn du spürst, etwas wird dir zu viel, solltest du sofort bremsen. Egal was es auch ist, es gibt nichts was so dringend wäre, als das du es auf dem Altar des Unbewussten opfern solltest.

Diese Situationen sind für dein Ego ein Leckerbissen. Hier muss das Ego nur noch lauern, weil es weiß es kann bei der nächsten Kleinigkeit in Erscheinung treten und dich packen.

Achtsamkeit ist der Mörder des Egos. Es hat keine Chance bei achtsamen Menschen.

Wenn du achtsam bist, wirst du Situationen die aufreibend sind vorher schon entschärfen. Tritt einfach öfter einmal einen Schritt zurück und beobachte mehr, als dass du reagierst.

Sollte dir alles zu viel werden, dann nimm einfach das Gas raus und bremse. Schalte den Herd aus und setze dich so lange auf den Gartenstuhl bis du innerlich wieder ruhig bist. Dann schaltest du dein Essen wieder ein und du wirst sehen, wie es dir gleich viel besser geht. Gut, es kann sein, dass mittlerweile im Wohnzimmer vor dem Fernsehapparat, deine Familie als Skelette dasitzen, ok. Dann musst du dir eine neue Familie suchen, auch nicht so schlimm (grins).

Nein, es gibt nur wenige Momente im Leben, die es wirklich notwendig machen, dass man Vollgas gibt- beim Rest ist es nur eine Frage der Organisation und der Prioritäten.

Du solltest immer an erster Stelle stehen, denn nur du bist mit dir immer zusammen, bis über den Tod hinaus.

Schau, wenn du später einmal beim Petrus stehst und einchecken willst, hast du sicherlich nicht deinen Mann und deine Kinder und schon gar nicht deine Schwiegermutter dabei! Nein, du bist ganz alleine, also mach dir nicht so viele Gedanken über deine Familie, die können auch ohne dich überleben. So schnell verhungert oder verdreckt niemand.

Kümmere dich um dich selbst gut, dann wirst du automatisch auch gut zum Rest der Welt sein. Nur wer gut gegessen hat und sich rundum in seinem Körper wohlfühlt, kann fröhlich zu seinen Mitmenschen sein. Dann ist das Leben schön, alle fühlen sich wohl. So soll es sein.

In diesem Sinne,

wünsche ich dir viel Ruhe und Gelassenheit,

öfter mal einen Schritt zurücktreten zu können.

Deine Paula Himmelreich