Denke nicht,
Atme Tief durch die Nase einatmen und ganz langsam durch den Mund wieder ausatmen. Der Bauch sollte ganz dick werden, und wieder flach- das ist alles.
Atmung
Gefühle aushalten
um etwas zu überwinden Wer sich schon einmal etwas abgewöhnt hat, weiß, wie schwierig so etwas sein kann. Umgangssprachlich sagt man gerne: „Den inneren Schweinehund überwinden“ (grins) Man möchte sich die Süßigkeiten abgewöhnen, das Rauchen, oder den Schnaps.
Der Startschuss ist gefallen
Ärmel hochkrempseln und los gehts Wer jetzt auf die einströmenden Energien aufspringt, wird in nicht geahnte Höhen leben dürfen. Wir haben jetzt die Wahl: Entweder man klagt, weil es an allen Enden knarzt und man gar nicht mehr weiß, wo es eigentlich „nicht“ weh tut (haha), oder man legt die Befindlichkeitsstörungen zur Seite und […]
Beim Eintreffen auf der Erde,
sind wir nicht ganz ohne Gepäck Ich weiß, ich erzähle immer, dass wir keine Hosen anhaben und deswegen auch keine Bedienungsanleitung für das Leben mitbringen können, weil wir natürlich auch keine brauchen. Wir reisen ohne Gepäck, weil das Leben einfach zu leben ist,
Einströmende Energien ganz leicht integrieren
Atmen kann jeder… Jetzt kann es wirklich anstrengend sein, wenn die geballte kosmische Ladung auf unseren Planeten und auf uns selbst einprasseln. Nicht immer ist sofort ein Sofa zur Stelle, auf das man sich erschöpft, plumpsen lassen kann.