Nimm immer wieder den Aufzug, wenn du unten bist
3. Was kann ich tun, um hoch zu schwingen? Einfach alles, was dir guttut, wäre vereinfacht die Antwort auf diese Frage. Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse- natürlich auch ein anderes Körpergefühl, deshalb kann ich keine individuellen Ratschläge erteilen. Doch ein paar allgemein gültige Vorschläge kann ich dir schon machen. Vorab solltest du wissen, dass […]